Греческий йогурт 2% — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.93 г | 5 % |
| Жиров | 2.00 г | 2 % |
| Углеводов | 5.67 г | 2 % |
| Калорийность | 60.02 ккал (251 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- королевский, 196 ккал
- Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин!, 85 ккал
- Слоеный омлет, 119 ккал
- Салат мимоза: картофель вар 5шт 240г, тунец консервы 2б 500г, лук 1шт 60г, морковь вар 2шт 220г, яйца вар 4шт 180г, йогурт 2% 140г, сыр 45% 60г, 101 ккал
- Салат из кальмаров (Д), 112 ккал
- Маффины яичные с кукурузой, помидором и сыром (1 порция), 141 ккал
- шампиньоны в мультиварке, 28 ккал
- Соус Теос-мазик новый, 115 ккал
- Закуска из сельди и творога, 142 ккал
- Рулет шоколадный с мягким творогом и домашним мармеладом, 112 ккал
- Салат из свеклы с яйцом и йогуртом , 70 ккал
- Творожные рафаэлки , 410 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
